酵素ダイエット

酵素ダイエット断食

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酵素ダイエット断食とは、短期間の集中したダイエットで無理なくキレイに痩せられることが、人気と評判になっているダイエット法です。
要は、食事と置き換えて、酵素ドリンクを飲むというだけのダイエット方法ですが、しっかりと結果がでます。

酵素ドリンとは?
酵素ドリンクには、メーカー・発売元ごとに野菜・果物・海藻・野草などの植物原料を特殊な発酵方法で熟成した発酵食品です。
そんな酵素ドリンクは、飲むだけで美容と健康に効果がありますし、人間が生きるために必要なビタミン・ミネラルをたっぷりと含んでいます。

酵素には、有力なデトックス効果がありますから、身体の中に溜まった老廃物を排出することにより、便秘解消や肌トラブルも抑えて美肌へと生まれ変わらせてくれます。
ダイエット効果としても認められているベジーデル酵素液は、106種類もの植物原料で作られているので、他の酵素ドリンクとくらべても栄養素が多く含まれ、”酵素ジュース”とも呼ばれます。


酵素断食をおこなうには、まず食事を酵素ドリンクに置き換えることから始めます。
この食事を摂らないことで、胃腸の機能が完全にストップして消化・分解・吸収などの働きをおこないません。

要は、断食することで本来の酵素を生成するという腸の働きを休ませるのです。
このお休みの間は、腸の疲労や負担がなくなり、消化酵素などの消費も抑えるので、代謝のみをあげることができます。

断食は、減量するというダイエット効果はもちろんですが、酵素ドリンクを飲むことにより腸内にいる悪玉菌などもやっつけてしまいます。
こうして、腸内環境を一時期にリセットすること、そして不足した酵素を酵素ドリンクで摂りいれることにより、便秘解消などの体調管理や悪い菌からの免疫力を高めるなどの健康維持をおこなうことができるのです。

【1】働いている胃や腸をリセットします。
それぞれの機能を回復させることができます。

【2】体内に溜まった老廃物を排出します。
体内をキレイに!そして代謝をアップ!デトックス効果でスッキリしよう!

【3】肌がキレイになる美肌効果があります。
酵素ドリンクを飲むことで、ビタミン・ミネラルといった栄養素を体内にたっぷりと補給できます。


とにかく急なイベントに間に合わせたい!
少しでも痩せないといけないというアナタのために♪

短時間48時間!集中酵素ダイエットは、かなり効果的です!
一日に三食のあたりまえの食事を酵素ドリンクに置き換えちゃいます。

しかも酵素ドリンクも120mlずつですから、かなりの少量ですよね。
こうすることで、二日間の短時間で無理なくダイエットが出来てしまいます。

「ご飯食べ無くても大丈夫?」、「お腹空かないの?」と言われますが、ご安心ください。
酵素ドリンクには、豊富な栄養素が多く含まれているので、その成分のせいか空腹感がないようです。

ダイエットでは、まずガマンが必要であったり、続けなくてはいけないなど、苦労も多いですが酵素断食ダイエットはそれがありません。
短期集中で完了して、ダイエットとして結果が出ますから、しかも短期間のためガマンもできる!続けなくて良い!などのメリットが助かります。

こうした二日間(48時間)の酵素断食ダイエットは、仕事がある時はちょっとマズイかもしれませんが、週末の休日二日間を利用すれば上手く出来そうですね。
土日なら身体が持たないとか、不安な面も解消して、ダイエットにしっかり専念できます。

いずれにしても、ダイエットは無理がなく進めることができ、またリバウンドなど後の体調維持も重要です。
どうか健康に負担がかからないように、慎重におこないましょう。

このサイトでは、酵素ダイエットに関する方法や効果などを詳しくご紹介することで、ダイエットに悩む様々な方のお役に立てることができれば嬉しく思います。

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